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Couve flor gratinada com arroz de açafrão

Passo 1: Separe todos os ingredientes sobre a bancada, para que nada seja esquecido. Ingredientes: 1 couve flor2 xícaras de arroz branco2 dentes de alho2 colheres de chá de sal1 colher de chá de açafrão1 colher de sopa de azeite100g de bacon1 pote de requeijão150g de parmesão1 colher de sopa de salsinha Passo 2: Pique o alho, corte a couve flor em floretes, pique o bacon em cubinhos pequenos, lave e pique a salsinha. Reserve. Coloque duas panelas com água para aquecer, uma com 4 xícaras de Continue lendo→

Penne Integral com Maionese de Bacon e Tomate Cereja

Passo 1: Separe todos os ingredientes sobre a bancada, para que nada seja esquecido. Ingredientes: 500g de massa penne integral 1 colher de sopa de sal 100g de bacon 3 ovos 1 garrafa de óleo de soja (900ml) 1 colher de sopa de salsinha 1 colher de sopa de cebolinha 3 dentes de alho 1 colher de sopa de azeite 100g de tomate cereja Passo 2: Pique o bacon em cubinhos, lave e pique a salsinha e a cebolinha, pique o alho, lave e corte em rodelas Continue lendo→

Mandioca e filé de Peixe com salada

Economize até R$ 52,52 fazendo essa receita Filé de Peixe e Mandioca cozida com salada de Alface e Repolho direto da Linha Fit do nosso Cardápio Inteligente Home Chefs.45 Passo 1: Separe todos os ingredientes sobre a bancada, para que nada seja esquecido. Ingredientes: 500g de aipim 2 colheres de sopa de azeite 8 filés de peixe (polaca) 1 colher de sopa rasa de sal 1/2 colher de chá de pimenta do reino 4 folhas de salvia 1 limão siciliano 1/2 repolho roxo 1 alface roxo Passo Continue lendo→

Bobó de inhame com frango

Economize até R$ 28,68 fazendo essa receita Olá, Chefe Caseiro! Chegou a hora de aprender a fazer um Bobó de Inhame com Frango. (Rendimento: 4 porções) Passo a Passo Passo 1: Separe todos os ingredientes sobre a bancada, para que nada seja esquecido. Ingredientes: 300g de peito de frango 5 inhames 1/2 pimentão vermelho 1/2 pimentão amarelo 1 cebola roxa 3 dentes de alho 1 pimenta dedo de moça 1/2 xícara de chá de leite de coco 1 limão 1 colher de sopa de azeite 2 Continue lendo→

Filé de Frango com Purê de Funghi

(Rendimento: 4 porções) Passo a Passo Passo 1: Separe todos os ingredientes na bancada, para que nada seja esquecido. Ingredientes: 1 brócolis 400g de filé de frango 5 dentes alho 1 cebola 1 colher de sopa sal 4 colheres de sopa de azeite 2 colheres de chá de pimenta do reino 400g batata asterix 70g de funghi seco Passo 2: coloque uma panela com 2 litros de água para ferver. Passo 3: lave e corte o brócolis em pequenos buques, pique a cebola e o alho, descasque as Continue lendo→

Mini Pizza de Berinjela com Cuscuz de Damasco e Castanha de Caju

Direto do nosso Cardápio Fit temos uma Mini Pizza de Berinjela coberta com Molho de Tomate, Queijo Cottage e Cogumelos. Para acompanhar, Cuscuz de Damasco com Castanha de Caju. (Rendimento: 4 porções) Passo a Passo Passo 1: Separe todos os ingredientes sobre a bancada, para que nada seja esquecido. Ingredientes: 1 1/2 xícaras de chá de cuscuz 100g de damasco 1 colher de sopa de castanha de caju 1 colher de sopa de salsinha 1 1/2 berinjela grande 10 tomates 1/2 cebola 2 dentes de alho Continue lendo→

Arroz Colorido

Aprenda agora como fazer um arroz super colorido e muito saboroso. Receita rápida e prática para fazer no dia a dia. Passo 1: Separe todos os ingredientes sobre a bancada, para que nada seja esquecido. Ingredientes: 2 xícaras de chá de arroz arbóreo1/2 pimentão vermelho1/2 pimentão amarelo2 dentes de alho1/2 cebola roxa300g de coxão mole1 colher de sopa de salsinha1 colher de sopa de castanha de caju2 colheres de sopa de azeite2 colheres de chá de sal1 colher de chá de pimenta do reino Passo Continue lendo→

Filé de frango marinado no iogurte com curry

Hoje vamos aprender a dar aquela incrementada no filé de frango com um marinado de iogurte com curry. E para acompanhar, arroz de espinafre. Passo a Passo(Rendimento: 4 porções) Passo 1: Separe todos os ingredientes sobre a bancada, para que nada seja esquecido. Ingredientes: 400g de peito de frango 1/2 maço de espinafre 2 xícaras de chá de arroz branco 1 colher de chá de curry 250ml de iogurte natural desnatado 2 dentes de alho 2 colheres de chá de sal 1 colher de chá de Continue lendo→

Filé de Cação grelhado, com marinada de pimentão e purê de cenoura

Aprenda o preparo de um filé de peixe sensacional com marinada de pimentão e limão acompanhado de purê de cenoura. Passo 1: Coloque todos os ingredientes na bancada para que nada seja esquecido. Ingredientes: 500g de filé de cação1 limão1 pimentão vermelho4 cenouras100g de azeitonas verdes fatiadas2 colheres de chá de sal2 colheres de chá de pimenta preta para moer2 colheres de sopa de azeite1 colher de sopa de salsinhaPasso 2: Lave e pique a salsinha, pique o pimentão, retirando suas sementes, descasque e pique Continue lendo→

Espaguete de massa bifum com abacate e tomates cereja

Espaguete de bifum direto do nosso cardápio fit/light é uma pedida saudável e muito prática para a sua semana. Aprenda agora como preparar! (Rendimento: 4 porções) Passo a Passo Passo 1: Separe todos os ingredientes na bancada, para que nada seja esquecido. Ingredientes: 200g de massa de espaguete bifum (massa de arroz) 1 abacate grande maduro 1 xícara de chá de tomate cereja 1/2 pimentão amarelo 1 colher de chá de manjericão 1 colher de sopa de salsinha 1 colher de sopa de sumo de limão Continue lendo→