orçamento familiar

6 erros que fazem você gastar muito com comida

6 erros que fazem você gastar muito com comida

6 minutos Quando você precisa economizar, qual é a primeira coisa que vem a sua mente em cortar do orçamento? A maioria das pessoas pensa em algo relacionado ao lazer. Eliminar os pequenos luxos que nos damos de vez em quando, costuma ser um caminho comum. O problema desse pensamento é que ele esconde as maiores chances de economizar, que não estão nas ações esporádicas, mas sim na rotina. Na verdade, mais especificamente no campo da alimentação. A forma como você compra e prepara Continue lendo

Cardápio da semana: 12 receitas diferentes para preparar em 30 minutos

Cardápio da semana: 12 receitas diferentes para preparar em 30 minutos

4 minutos “O que eu vou preparar para o jantar?”. Essa pergunta fica na sua cabeça o dia todo? Realmente variar o cardápio da semana e ainda manter um alimentação balanceada é algo complicado. Ainda mais quando falta tempo na rotina, não é? Pensando nisso, separamos aqui 12 receitas de 30 minutos super diferenciadas, para você conseguir variar o seu cardápio todos os dias, sem ter trabalho. Confira! 1. Mini Pizza de Berinjela com Cuscuz de Damasco e Castanha de Caju Se você está Continue lendo

Como definir as receitas do seu cardápio semanal caseiro

Como definir as receitas do seu cardápio semanal caseiro

5 minutos Ter um cardápio semanal caseiro é uma das melhores formas de se organizar para cozinhar mais vezes em casa e assim se alimentar muito melhor. O problema é que, ao precisar decidir novas receitas para preparar toda semana, o seu arsenal culinário pode se esgotar muito rápido. Não demora muito para você começar a ficar sem ideias do que cozinhar podendo até desanimar com o tempo. Se você encontra essa dificuldade ao definir o seu cardápio semanal caseiro, não precisa mais se Continue lendo

Cardápio saudável: como manter a saúde no dia a dia

Cardápio saudável: como manter a saúde no dia a dia

4 minutos Manter um cardápio saudável no dia a dia é um desafio para qualquer um. Basta pisar fora de casa, para enfrentar diversas tentações de refeições apetitosas, porém não saudáveis. Mas, como vencer todas elas diariamente e permanecer numa dieta saudável? Com certeza não sem muita luta. Logo, confira agora algumas dicas sobre como você pode batalhar contra as refeições não saudáveis e optar por opções melhores de alimentação, mesmo se tiver pouco tempo disponível. Faça refeições equilibradas O segredo para ter um cardápio saudável no dia a dia é a diversidade. Se as suas Continue lendo

Cardápio semanal: como planejar as refeições da sua família e economizar

Cardápio semanal: como planejar as refeições da sua família e economizar

6 minutos Você está exagerando nos pedidos de comida pronta? Queria conseguir cozinhar mais vezes em casa, mas rotineiramente é pego pela preguiça? Ou, até consegue disposição mas logo é surpreendido pela falta de ingredientes na despensa? Não precisa se sentir culpado. Essa é uma situação comum na maioria das famílias atualmente. Porém, existe uma solução e ela se chama: cardápio semanal. Essa é uma forma simples de organização das suas refeições, mas que faz toda diferença para conseguir cozinhar mais rápido, ter pratos Continue lendo

8 Benefícios de Montar um Cardápio Semanal

8 Benefícios de Montar um Cardápio Semanal

5 minutos Você já chegou na cozinha para fazer o jantar e percebeu que não fazia ideia do que iria preparar? Ou, até sabia o que desejava fazer, mas acabou desistindo por causa do tempo de preparo? Se sim, calma que você não está sozinho. Muitas vezes, a nossa rotina atarefada acaba nos empurrando para uma alimentação pouco saudável, mas não precisa ser assim. Basta utilizar um cardápio semanal. Essa é uma das formas mais simples e práticas de se organizar para conseguir fugir Continue lendo