vegetariano e vegano

“Será que estou comendo todos os nutrientes que preciso?” Descubra o segredo para ter uma alimentação vegetariana saudável

“Será que estou comendo todos os nutrientes que preciso?” Descubra o segredo para ter uma alimentação vegetariana saudável

5 minutos Você é um vegetariano saudável? “Ué, tem como ser vegetariano e não ser saudável?” Muita gente acredita que essas duas palavras são praticamente sinônimos. Porém, não é bem assim. Cortar a carne da alimentação não torna ninguém automaticamente cheio de saúde. É fato que um consumo exagerado de carnes, principalmente a vermelha, está intimamente ligado a um aumento das chances de se desenvolver doenças cardiovasculares. Contudo, uma dieta vegetariana também pode ter um grande potencial danoso ao corpo, se for muito repetitiva Continue lendo

Vegano e vegetariano: qual é a diferença entre esses dois?

Vegano e vegetariano: qual é a diferença entre esses dois?

3 minutos Você já se perguntou qual é a diferença entre vegano e vegetariano? Esses são dois termos que geram muita confusão entre as pessoas. De tal forma, que muita gente chega a pensar que são sinônimos, mas não são. Vegetariano é uma coisa e vegano é outra. Uma coisa é certa: nenhum dos dois comem carne. Porém, as suas motivações e nível de compromisso com a causa animal são muito diferentes. Nesse texto, você irá conhecer as principais características e diferenças entre esses Continue lendo

As 10 melhores sobremesas veganas para você!

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11 minutos Escolhemos uma junção de dez receitas de sobremesas veganas extremamente fáceis de serem realizadas, acessíveis ao bolso e deliciosamente incríveis! Aproveitem! Sobremesas Veganas Todos sabemos que a comunidade vegana já abrange um espaço bem grande da sociedade brasileira, e nós do Home Chefs preparamos esse post especialmente a fim de atender aos veganos da nossa comunidade! 1) Mini folhado de batata-doce Ingredientes: Recheio:250g de batata-doce cozida no vapor200 ml de leite de coco250 ml de água3 cravosCanela em pó a gostoAçúcar a Continue lendo