Como fazer uma dieta low carb?

Como fazer uma dieta low carb?

Tudo o que você precisa saber para conseguir manter uma alimentação low carb Uma das dietas mais citadas nos últimos tempos: a dieta low carb!Mas afinal, qual é o grande segredo desse tipo de alimentação que promete emagrecer e revitalizar o corpo em tão pouco tempo? Mas como funciona a dieta low carb na prática?Primeiro é necessário compreender que os carboidratos representam a mais relevante fonte de energia alimentar no planeta. Estudos nutricionais desde o século passado, reconhecem a relevância dos carboidratos como fonte de Continue lendo→

2 receitas fáceis com bacalhau para o Natal (ou Páscoa)

2 receitas fáceis com bacalhau para o Natal (ou Páscoa)

Hoje você vai aprender duas receitas baratas com bacalhau, afinal de contas, economia na cozinha é um ponto forte da nossa plataforma, além de muita praticidade pois ambos os pratos ficam prontos em apenas 60 minutos. E por falar em bacalhau, você sabia que ele passou a ser introduzido na alimentação desde a época das grandes navegações? Não é a toa que é super comum assimilar bacalhau com Portugal, foram os portugueses que durante as grandes pescarias já realizavam o processo comum de salga do Continue lendo→

Receitas simples para o jantar: 5 opções da Home Chefs

Receitas simples para o jantar: 5 opções da Home Chefs

Procurando receitas simples para jantar? Confira 5 opções práticas, rápidas e gostosas que selecionamos para você fazer rapidinho!   Muitas vezes depois da rotina puxada bate aquela preguiça de cozinhar ou até mesmo de decidir o que fazer, é comum recorrer ao delivery ou abrir o congelador e apanhar a comida congelada, mas com a Home Chefs o seu jantar não precisa ser assim…todas as receitas abaixo serve bem 2 pessoas e você vai preparar em 30 minutos. Peixe com castanhas tostadas e brócolis Ingredientes: 1 Brócolis Continue lendo→

Receitas salgadas para lanche: 3 opções saudáveis

Receitas salgadas para lanche: 3 opções saudáveis

Selecionamos três receitas saudáveis para lanche da tarde, com preparo fácil e rápido pois acreditamos que é possível comer alimentos saudáveis e gostosos sem perder muito tempo na cozinha. Coxinha Saudável de Frango Ingredientes: 0.5 colher de sopa de Azeite de oliva1 Cebola1 dente de Alho0.5 unidade de Tomate125 gramas de Filé de peito de frango cozido e desfiado0.5 colher de chá de Sal0.5 colher de chá de Pimenta do reino preta moída1 unidade de Salsa (maço)0.25 unidade de Couve flor0.25 xícara de chá Farinha de linhaça Modo de Preparo: Passo 1: Separe todos os ingredientes Continue lendo→

Almoço Dia dos Pais – Banquete Completo

Almoço Dia dos Pais – Banquete Completo

Dia dos Pais é uma data recheada de lembranças e comemorações na maioria das casas dos brasileiros, e aqui ressaltamos também a importância dessa data para as “Pães” uma classe de mulheres que por muitas vezes fazem o papel de pai e mãe ao mesmo tempo.Nada melhor do que reunir a família ao redor de pratos especiais, e hoje selecionamos algumas das melhores receitas para o dia dos pais da plataforma Home Chefs, assim ficou fácil para você montar um almoço ou jantar do dia Continue lendo→

Como variar o cardápio da semana?

Como variar o cardápio da semana?

Ter variedade na alimentação do dia a dia não é algo super fácil e simples de fazer, mas nós somos especialistas nisso, descubra como variar o seu cardápio da semana!

Dicas para montar o seu livro de receitas de família

Dicas para montar o seu livro de receitas de família

Talvez você seja da época, talvez não, mas até algum tempo atrás era comum as famílias terem um livro de receitas próprio. Antes da internet e dos computadores e celulares se espalharem por aí, esse era o melhor jeito de agrupar as suas receitas favoritas. Podiam ser recortes de revista, uma receita que amiga te passou anotada em uma folha de caderno mas principalmente era onde ficavam as receitas de família. Hoje as coisas mudaram bastante. Para obter uma inspiração do que preparar, basta acessar Continue lendo→

O que fazer com o tempo livre? 5 sugestões para se divertir na cozinha

O que fazer com o tempo livre? 5 sugestões para se divertir na cozinha

Não poder sair, trabalhar de casa, comércios fechados. A quarentena deu um espaço de tempo a mais para todo mundo, que agora tem menos opções do que fazer. O que você tem feito com seu tempo livre a mais? Provavelmente tem assistido séries ou filmes aqui e alí, não é? Essa costuma ser a escolha mais comum. Porém, mesmo com os catálogos enormes de títulos que existem hoje, uma hora cansa assistir TV. Por isso, separamos aqui 5 sugestões do que você pode fazer na Continue lendo→

Cinco (5) receitas de sopas para a quarentena

Cinco (5) receitas de sopas para a quarentena

Sopa é refeição ou não é? Essa polêmica que envolve esse prato que não é de hoje. Muita gente o vê só como uma entrada, alguns não conseguem ver nada além de um remédio, porque só comem quando estão mal do estômago. Cá para nós, a gente aqui do Home Chefs acha sopa uma delícia e temos certeza que ela merece um espaço na sua mesa também. Ainda mais agora que as noites estão mais frias, não tem nada melhor do que uma sopinha para Continue lendo→