{"id":6272,"date":"2021-10-01T08:00:00","date_gmt":"2021-10-01T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/?p=6272"},"modified":"2021-10-13T07:56:31","modified_gmt":"2021-10-13T10:56:31","slug":"receitas-simples-para-jantar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/receitas-simples-para-jantar\/","title":{"rendered":"Receitas simples para o jantar: 5 op\u00e7\u00f5es da Home Chefs"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<div>\n<div>Procurando receitas simples para jantar? Confira 5 op\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas, r\u00e1pidas e gostosas que selecionamos para voc\u00ea fazer rapidinho!<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>Muitas vezes depois da rotina puxada bate aquela pregui\u00e7a de cozinhar ou at\u00e9 mesmo de decidir o que fazer, \u00e9 comum recorrer ao delivery ou abrir o congelador e apanhar a comida congelada, mas com a <a href=\"https:\/\/homechefs.com.br\/plataforma\">Home Chefs<\/a>&nbsp;o seu <a href=\"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/tag\/jantar\/\">jantar<\/a> n\u00e3o precisa ser assim&#8230;todas as receitas abaixo serve bem 2 pessoas e voc\u00ea vai preparar em 30 minutos.<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3><strong>Peixe com castanhas tostadas e br\u00f3colis<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/peixe-jantar-simples-1024x588.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6323\" width=\"640\" height=\"367\" srcset=\"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/peixe-jantar-simples-300x172.jpg 300w, https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/peixe-jantar-simples-370x212.jpg 370w, https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/peixe-jantar-simples-768x441.jpg 768w, https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/peixe-jantar-simples-1024x588.jpg 1024w, https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/peixe-jantar-simples-1536x882.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>1&nbsp;Br\u00f3colis tipo americano<\/li><li>0.25&nbsp;x\u00edcara de ch\u00e1 Damasco<\/li><li>2&nbsp;dentes de Alho<\/li><li>1.5&nbsp;colher de ch\u00e1 Sal<\/li><li>0.5&nbsp;colher de ch\u00e1 de Pimenta do reino preta mo\u00edda<\/li><li>3&nbsp;colheres de sopa de Azeite de oliva<\/li><li>400&nbsp;gramas Fil\u00e9 de merluza (ou peixe de sua prefer\u00eancia)<\/li><li>0.5&nbsp;x\u00edcara de ch\u00e1 de Castanha do Brasil (Par\u00e1)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Modo de Preparo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Passo 1: Separe todos os ingredientes sobre a bancada, para que nada seja esquecido.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Passo 2: Lave e corte o br\u00f3colis (reserve s\u00f3 a parte das florzinhas, sem caule); Pique o damasco; Pique o alho; Pique a castanha; Tempere o peixe com sal e pimenta.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Passo 3: Cozinhe o br\u00f3colis rapidamente em \u00e1gua fervente temperada com sal, deixe por alguns instantes, retire escorra e jogue \u00e1gua fria. E em uma panela com um pouco de azeite, refogue o alho com o br\u00f3colis, acertanto o sal e finalizando com o damasco.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Passo 4: Em uma frigideira em fogo m\u00e9dio, torre rapidamente a castanha picada. Reserve.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Passo 5: Na mesma frigideira, com um pouco de azeite, grelhe o peixe at\u00e9 ficar dourado dos dois lados. Sirva o peixe com as castanhas.<\/p>\n\n\n\n<h3><br><strong>Frango grelhado ao molho com salada<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/frango-jantar-simples-1024x597.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6325\" width=\"625\" height=\"364\" srcset=\"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/frango-jantar-simples-300x175.jpg 300w, https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/frango-jantar-simples-370x216.jpg 370w, https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/frango-jantar-simples-768x448.jpg 768w, https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/frango-jantar-simples-1024x597.jpg 1024w, https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/frango-jantar-simples-1536x896.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 625px) 100vw, 625px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>1&nbsp;unidade de Alface crespa verde<\/li><li>1&nbsp;unidade de Alface roxa<\/li><li>150&nbsp;gramas de Repolho roxo<\/li><li>0.25&nbsp;x\u00edcara de ch\u00e1 de Damasco<\/li><li>0.5&nbsp;x\u00edcara de ch\u00e1 de Queijo parmes\u00e3o ralado<\/li><li>1&nbsp;colher de ch\u00e1 de Sal<\/li><li>0.25&nbsp;x\u00edcara de ch\u00e1 de Azeite de oliva<\/li><li>400&nbsp;gramas de Peito de frango<\/li><li>0.5&nbsp;colher de ch\u00e1 de Pimenta do reino preta mo\u00edda<\/li><li>0.5&nbsp;colher de sopa de Amido de milho<\/li><li>2&nbsp;dentes de Alho<\/li><li>1&nbsp;folha de Louro<\/li><li>1&nbsp;colher de sopa de Vinagre de vinho branco<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Modo de Preparo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Passo 1: Separe todos os ingredientes sobre a bancada, para que nada seja esquecido.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Passo 2: Tempere o peito de frango com sal, pimenta, alho esmagadinho, louro e vinagre; Lave as folhas de alface; Lave e corte o repolho bem fininho; Pique o damasco.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Passo 3: Em uma panela, coloque o frango com seus temperos e um pouco de \u00e1gua, para que cozinhe com a panela fechada em fogo baixo, por uns 10 minutos (descarte o louro). Depois deixe secar e dourar o frango, de todos os lados, pingando \u00e1gua para n\u00e3o queimar. Reserve. E na mesma panela, adicione um pouquinho de \u00e1gua, s\u00f3 para conseguir soltar toda a crosta formada no fundo da panela. Em seguida adicione o amido j\u00e1 dissolvido em um pouco de \u00e1gua, e mexa e deixe reduzir para encorpar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Passo 4: Sirva o frango com esse molho e a salada de alface, repolho e damasco, temperada com sal e azeite, e finalizada com queijo ralado.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3><strong>Bife acebolado com couve e pur\u00ea de ab\u00f3bora<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/bife-jantar-simples-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6328\" srcset=\"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/bife-jantar-simples-300x169.jpg 300w, https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/bife-jantar-simples-304x170.jpg 304w, https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/bife-jantar-simples-370x208.jpg 370w, https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/bife-jantar-simples-768x432.jpg 768w, https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/bife-jantar-simples-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/bife-jantar-simples.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>0.5&nbsp;unidade de Salsa (ma\u00e7o)<\/li><li>300&nbsp;gramas de Ab\u00f3bora moranga<\/li><li>1&nbsp;unidade de Cebola roxa<\/li><li>1&nbsp;unidade de Couve manteiga<\/li><li>3&nbsp;dentes de Alho<\/li><li>0.5&nbsp;colher de ch\u00e1 de Pimenta do reino preta mo\u00edda<\/li><li>3&nbsp;colheres de sopa de Azeite de oliva<\/li><li>0.5&nbsp;colher de ch\u00e1 de Sal<\/li><li>375&nbsp;gramas de Bife de alcatra<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Modo de Preparo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Passo 1: Separe todos os ingredientes sobre a bancada, para que nada seja esquecido.<\/p>\n\n\n\n<p>Passo 2: Corte a cebola em rodelas finas; Pique o alho; Lave, retire o talo, enrole e corte a couve bem fininha; Descasque, retire as sementes e corte a ab\u00f3bora em cubos m\u00e9dios; Destaque, lave e pique a salsinha; Tempere a carne com sal.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Passo 3: Em uma panela de press\u00e3o, coloque a ab\u00f3bora, cubra com \u00e1gua, tempere com sal e deixe por aproximadamente 12 minutos ap\u00f3s dar a press\u00e3o. Desligue, deixe a press\u00e3o sair, escorra, amasse a ab\u00f3bora, adicione a salsinha e acerte o sal.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Passo 4: Em uma frigideira com um fio de azeite, doure a carne dos dois lados, acrescente a cebola e refogue tamb\u00e9m at\u00e9 que fique transparente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Passo 5: Em uma frigideira com um fio de azeite, refogue e doure o alho, acrescente a couve, tempere com sal e mexa at\u00e9 que murche bem. Sirva a carne com o pur\u00ea e a couve. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3><strong>Polenta com pesto e frango em cubos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/frango-com-polenta-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6330\" srcset=\"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/frango-com-polenta-300x169.jpg 300w, https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/frango-com-polenta-304x170.jpg 304w, https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/frango-com-polenta-370x208.jpg 370w, https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/frango-com-polenta-768x432.jpg 768w, https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/frango-com-polenta-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/frango-com-polenta-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/frango-com-polenta.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>1&nbsp;x\u00edcara de ch\u00e1 de Fub\u00e1<\/li><li>1.5&nbsp;colher de sopa de Azeite de oliva<\/li><li>0.5&nbsp;unidade de Salsa (ma\u00e7o)<\/li><li>350&nbsp;gramas de Peito de frango<\/li><li>1&nbsp;colher de ch\u00e1 de Sal<\/li><li>0.5&nbsp;colher de ch\u00e1 de Pimenta do reino preta mo\u00edda<\/li><li>0.5&nbsp;unidade de Manjeric\u00e3o (ma\u00e7o)<\/li><li>1&nbsp;dente de Alho<\/li><li>50&nbsp;gramas de Queijo parmes\u00e3o<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Modo de preparo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Passo 1: Separe todos os ingredientes sobre a bancada, para que nada seja esquecido.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Passo 2: Lave e pique a salsinha. Lave e destaque as folhas do manjeric\u00e3o. Pique em cubos m\u00e9dios o peito de frango. Coloque \u00e1gua para ferver (para a polenta).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Passo 3: Em uma frigideira com um fio de azeite, doure o frango, tempere com sal e pimenta, adicione a salsinha. Reserve.<\/p>\n\n\n\n<p>Passo 4: Bata no liquidificador, o manjeric\u00e3o, o alho, o parmes\u00e3o e o azeite. Tempere com uma pitada de sal. Reserve.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Passo 5: A \u00e1gua j\u00e1 deve estar fervendo, coloque um fio de azeite na \u00e1gua, deixe em fogo m\u00e9dio, e v\u00e1 adicionando aos poucos o fub\u00e1, sempre mexendo para n\u00e3o &#8220;empelotar&#8221; (se tiver um fouet ou batedor de arame ir\u00e1 facilitar), tempere com sal e mexa at\u00e9 atingir uma consist\u00eancia mais grossa e comece a desgrudar no fundo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Passo 6: Misture bem o pesto com a polenta na panela em fogo baixo, acerte o tempero se achar necess\u00e1rio. Desligue, sirva a polenta com pesto e o frango por cima.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3><strong>Ensopado de ab\u00f3bora com carne mo\u00edda<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sopa-jantar-simples-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6331\" srcset=\"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sopa-jantar-simples-300x169.jpg 300w, https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sopa-jantar-simples-304x170.jpg 304w, https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sopa-jantar-simples-370x208.jpg 370w, https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sopa-jantar-simples-768x432.jpg 768w, https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sopa-jantar-simples-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sopa-jantar-simples-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sopa-jantar-simples.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>1&nbsp;colher de sopa de Azeite de oliva<\/li><li>0.5&nbsp;colher de ch\u00e1 de Noz moscada em p\u00f3<\/li><li>0.5&nbsp;colher de ch\u00e1 de Cominho em p\u00f3<\/li><li>0.5&nbsp;colher de ch\u00e1 de Pimenta do reino preta mo\u00edda<\/li><li>0.5&nbsp;colher de ch\u00e1 de Sal<\/li><li>0.5&nbsp;unidade de Salsa (ma\u00e7o)<\/li><li>1.5&nbsp;unidade de Tomate<\/li><li>1&nbsp;Cebola<\/li><li>200&nbsp;gramas de Ab\u00f3bora japonesa<\/li><li>250&nbsp;gramas de Carne mo\u00edda bovina (patinho ou cox\u00e3o mole)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Modo de preparo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Passo 1: Separe todos os ingredientes sobre a bancada, para que nada seja esquecido.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Passo 2: Descasque e corte a ab\u00f3bora em cubos m\u00e9dios. Pique a cebola. Lave e corte o tomate. Lave e pique a salsinha.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Passo 3: Em uma panela com um fio de azeite, refogue a cebola, adicione a carne, mexa e tempere com sal, pimenta, cominho e a noz moscada. Acrescente o tomate, misture e adicione a ab\u00f3bora, cubra com \u00e1gua at\u00e9 2 dedos acima dos ingredientes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Passo 4: Tampe a panela e deixe cozinhar cerca de 15 minutos ou at\u00e9 a ab\u00f3bora estar macia. Adicione a salsinha e sirva quentinho.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2>Que tal um card\u00e1pio semanal com lista de compras? Facilite sua vida na cozinha! <\/h2>\n\n\n\n<p>A&nbsp;<strong>plataforma&nbsp;<a href=\"https:\/\/homechefs.com.br\/plataforma.html?utm_source=blogpost&amp;utm_medium=artigo&amp;utm_campaign=variar_cardapio\">Home Chefs<\/a><\/strong>&nbsp;\u00e9 um servi\u00e7o de assinatura que organiza a sua rotina alimentar e tamb\u00e9m da sua fam\u00edlia, gerando toda semana um card\u00e1pio espec\u00edfico para cada usu\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<p>As&nbsp;<strong>mais de 6000 receitas<\/strong>&nbsp;na plataforma v\u00e3o das mais simples at\u00e9 algumas sofisticadas, para que voc\u00ea ganhe mais variedade na hora de preparar seu almo\u00e7o e jantar. O grande detalhe \u00e9 que todas elas tem um&nbsp;<strong>tempo de preparo de no m\u00e1ximo 30 minutos<\/strong>, o que garante maior praticidade na cozinha.&nbsp;<br><br>O sistema da Home Chefs ainda gera uma&nbsp;<strong>lista do supermercado completa<\/strong>&nbsp;baseado no card\u00e1pio da semana e voc\u00ea vai ter tudo o que \u00e9 preciso comprar para executar perfeitamente todas as refei\u00e7\u00f5es que escolheu. Esquece esse neg\u00f3cio de ir cozinhar e faltar algum ingrediente, acima de tudo, suas compras v\u00e3o se tornar mais r\u00e1pidas e eficientes e as suas refei\u00e7\u00f5es al\u00e9m de mais saud\u00e1veis, v\u00e3o se transformar em pratos variados e gostosos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons aligncenter\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-red-background-color has-text-color has-background\" href=\"https:\/\/homechefs.com.br\/plataforma\" style=\"color:#fafdff\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">QUERO CONHECER O CARD\u00c1PIO SEMANAL HOME CHEFS<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Procurando receitas simples para jantar? Confira 5 op\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas, r\u00e1pidas e gostosas que selecionamos para voc\u00ea fazer rapidinho! &nbsp; Muitas vezes depois da rotina puxada bate aquela pregui\u00e7a de cozinhar ou at\u00e9 mesmo de decidir o que fazer, \u00e9 comum recorrer ao delivery ou abrir o congelador e apanhar a comida congelada, mas com a Home Chefs&nbsp;o seu jantar n\u00e3o precisa ser assim&#8230;todas as receitas abaixo serve bem 2 pessoas e voc\u00ea vai preparar em 30 minutos. Peixe com castanhas tostadas e br\u00f3colis Ingredientes: 1&nbsp;Br\u00f3colis <a href=\"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/receitas-simples-para-jantar\/\" class=\"more-link\"><span>Continue lendo<\/span>\u2192<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":6328,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[5,58,152],"tags":[166,81,172,28,159],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6272"}],"collection":[{"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6272"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6272\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6335,"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6272\/revisions\/6335"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6328"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6272"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6272"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6272"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}