{"id":5986,"date":"2020-04-15T17:14:06","date_gmt":"2020-04-15T20:14:06","guid":{"rendered":"https:\/\/homechefs.com.br\/?p=5986"},"modified":"2021-02-09T16:55:46","modified_gmt":"2021-02-09T19:55:46","slug":"como-o-seu-filho-pode-te-ajudar-na-cozinha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/como-o-seu-filho-pode-te-ajudar-na-cozinha\/","title":{"rendered":"Como o seu filho pode te ajudar na cozinha"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea j\u00e1 quis estimular o seu filho na culin\u00e1ria mas n\u00e3o sabe bem como come\u00e7ar? Isso vai depender muito da idade que ele tiver. Contudo, at\u00e9 mesmo com um aninho, j\u00e1 existem coisas que ele pode te \u201cajudar\u201d a fazer. No in\u00edcio, \u00e9 preciso ter um pouco de paci\u00eancia, afinal provavelmente trazendo ele para cozinhar voc\u00ea vai acabar tendo \u00e9 mais trabalho. A receita demora um pouco mais, a sujeira \u00e9 maior, mas vale a pena! Confira porque \u00e9 importante estimular seu filho a cozinhar e como ele pode come\u00e7ar a te ajudar, dentro de cada faixa et\u00e1ria.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Por que estimular a pr\u00e1tica?<\/span><\/h2>\n

Existem muitos benef\u00edcios em estimular o seu filho a te ajudar na cozinha. Um deles \u00e9 que isso estimula a sua independ\u00eancia e auto descoberta, a crian\u00e7a experimenta os sabores e decide e percebe o que mais gosta, al\u00e9m de as poucos j\u00e1 ir tendo responsabilidades. Outro ponto importante \u00e9 que isso gera v\u00ednculo. Cozinhar em fam\u00edlia tamb\u00e9m \u00e9 uma boa oportunidade para criar boas mem\u00f3rias e se divertir com seu filho.\u00a0<\/span><\/p>\n

Por fim, talvez o benef\u00edcio mais importante, \u00e9 que isso ajuda o seu filho a se alimentar melhor. Diversos estudos comprovam que envolver as crian\u00e7as na culin\u00e1ria as ajudam a experimentar mais e aprimorar seu paladar. Muitas vezes a crian\u00e7a tem resist\u00eancia a certos alimentos, porque encontra com eles em um contexto tenso, de obriga\u00e7\u00e3o. Ao cozinhar, as crian\u00e7as podem tocar, sentir os cheiros, se divertir, isso vai aumentar muito as chances dela pelo menos experimentar esses alimentos no final.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Como elas podem participar em cada idade<\/span><\/h2>\n

At\u00e9 3 anos<\/span><\/h3>\n

Durante esse per\u00edodo de vida, n\u00e3o d\u00e1 para pedir muito da crian\u00e7a. Por isso, a ideia \u00e9 dar pequenas tarefas para ela realizar, bem pequenas. Isso j\u00e1 vai fazer ela se sentir muito estimulada. Ela pode te ajudar a misturar os alimentos, pegar ingredientes e apertar bot\u00f5es (elas adoram!).\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

De 3 a 6 anos<\/span><\/h3>\n

Com essa idade as crian\u00e7as j\u00e1 tem mais habilidades. Voc\u00ea pode deixar ela amassar ingredientes, como a batata ou banana, por exemplo. Ou ainda literalmente meter a m\u00e3o na massa para fazer p\u00e3es, pizzas e biscoitos. Deixe ela misturar tudo e depois ajudar a esticar. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode dar a miss\u00e3o dela rasgar folhas para a salada e mont\u00e1-la como ela achar mais bonito. Essa pode ser a porta de entrada do seu filho ao mundo das verduras.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

De 7 a 11<\/span><\/h3>\n

Nessa idade a crian\u00e7a j\u00e1 tem bem mais autonomia, ela pode ler as receitas e embalagens e assim te ajudar a catar os ingredientes. Esse \u00e9 o momento de voc\u00ea come\u00e7ar a ensinar a usar os utens\u00edlios e equipamentos, como descascador, ralador, facas, liquidificador, espremedor de frutas. Fa\u00e7a isso com bastante aten\u00e7\u00e3o e cuidado. Ela tamb\u00e9m j\u00e1 pode ficar ao seu lado no fog\u00e3o e at\u00e9 mexer algumas panelas para voc\u00ea.\u00a0<\/span><\/p>\n

Conforme voc\u00ea perceber que ela j\u00e1 est\u00e1 atenta aos riscos e toma os cuidados necess\u00e1rio, j\u00e1 pode at\u00e9 deixar ela preparar algumas receitas simples sozinha, como arroz. E claro, tamb\u00e9m pode ajudar a lavar a lou\u00e7a!<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

A partir dos 12 anos<\/span><\/h3>\n

Nessa idade, o seu filho j\u00e1 est\u00e1 quase deixando de ser crian\u00e7a. Se ele teve boas experi\u00eancias na cozinha at\u00e9 aqui, ele j\u00e1 sabe bastante coisa e j\u00e1 \u00e9 capaz de fazer muitas tarefas sozinho. Como j\u00e1 est\u00e1 na fase do amadurecimento, chegando na adolesc\u00eancia, \u00e9 importante dar esse espa\u00e7o a ele, e s\u00f3 ajudar se ele pedir. O que n\u00e3o quer dizer que voc\u00ea n\u00e3o deve ficar de olho, mesmo distante.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Dicas de seguran\u00e7a<\/span><\/h2>\n

Facas<\/span><\/h3>\n

A curiosidade agu\u00e7ada da crian\u00e7a pode causar acidentes, caso o pequeno esteja perto de objetos perigosos. Por isso, antes de chamar seu filho para a cozinha, prepare bem o ambiente, deixando as facas longe. Conforme seu filho for crescendo, voc\u00ea vai ensinando ele a usar a faca, sempre com a sua supervis\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Fog\u00e3o<\/span><\/h3>\n

Ensine desde cedo que ele \u00e9 perigoso, para a crian\u00e7a n\u00e3o se aproximar. Caso esteja cozinhando com a crian\u00e7a na cozinha, opte por usar as bocas de tr\u00e1s do fog\u00e3o e n\u00e3o deixe os cabos das panelas para fora, para que n\u00e3o sejam alcan\u00e7ados.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Toalhas de mesa<\/span><\/h3>\n

Evite as toalhas muito grandes, para que n\u00e3o corra o risco das crian\u00e7as puxarem e cair tudo o que estiver na mesa em cima dela.\u00a0<\/span><\/p>\n

Gostou da ideia de levar os pequenos para a cozinha? Ent\u00e3o, agora s\u00f3 vai faltar voc\u00ea saber as melhores receitas para se preparar junto com eles. Essa parte fica muito f\u00e1cil usando a nossa plataforma de organiza\u00e7\u00e3o alimentar.\u00a0<\/span><\/p>\n

Por meio dela voc\u00ea recebe um planejamento completo de card\u00e1pio, baseado completamente nos gostos e necessidades alimentares da sua fam\u00edlia. Inclusive, contando com um card\u00e1pio espec\u00edfico para os pequenos, com receitas r\u00e1pidas e coloridas para agradar tanto os pais quanto os filhos. Quer receber um planejamento alimentar completo focado nos seus filhos? Ent\u00e3o, confira o card\u00e1pio personalizado Home Chefs<\/a>.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Voc\u00ea j\u00e1 quis estimular o seu filho na culin\u00e1ria mas n\u00e3o sabe bem como come\u00e7ar? Isso vai depender muito da idade que ele tiver. Contudo, at\u00e9 mesmo com um aninho, j\u00e1 existem coisas que ele pode te \u201cajudar\u201d a fazer. No in\u00edcio, \u00e9 preciso ter um pouco de paci\u00eancia, afinal provavelmente trazendo ele para cozinhar voc\u00ea vai acabar tendo \u00e9 mais trabalho. A receita demora um pouco mais, a sujeira \u00e9 maior, mas vale a pena! Confira porque \u00e9 importante estimular seu filho a cozinhar Continue lendo<\/span>\u2192<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":5987,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[5,6],"tags":[59,60,171,158,67,170,164],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5986"}],"collection":[{"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5986"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5986\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5988,"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5986\/revisions\/5988"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5987"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5986"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5986"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5986"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}