{"id":5117,"date":"2018-11-22T17:12:19","date_gmt":"2018-11-22T20:12:19","guid":{"rendered":"https:\/\/homechefs.com.br\/?p=5117"},"modified":"2021-02-09T17:16:54","modified_gmt":"2021-02-09T20:16:54","slug":"vegano-e-vegetariano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/vegano-e-vegetariano\/","title":{"rendered":"Vegano e vegetariano: qual \u00e9 a diferen\u00e7a entre esses dois?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voc\u00ea j\u00e1 se perguntou qual \u00e9 a diferen\u00e7a entre vegano e vegetariano? Esses s\u00e3o dois termos que geram muita confus\u00e3o entre as pessoas. De tal forma, que muita gente chega a pensar que s\u00e3o sin\u00f4nimos, mas n\u00e3o s\u00e3o. Vegetariano \u00e9 uma coisa e vegano \u00e9 outra. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uma coisa \u00e9 certa: nenhum dos dois comem carne. Por\u00e9m, as suas motiva\u00e7\u00f5es e n\u00edvel de compromisso com a causa animal s\u00e3o muito diferentes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nesse texto, voc\u00ea ir\u00e1 conhecer as principais caracter\u00edsticas e diferen\u00e7as entre esses dois grupos e tamb\u00e9m suas motiva\u00e7\u00f5es mais comuns. <\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">O que \u00e9 ser vegetariano?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O vegetariano \u00e9 a pessoa que exclui o consumo de carne animal da sua dieta. Ou seja, n\u00e3o come carne animal de qualquer origem, seja aves, bois, porcos e at\u00e9 mesmo peixes e frutos do mar. Por\u00e9m, existem tipos diferentes de vegetarianos. Em alguns desses tipos, a pessoa n\u00e3o consome inclusive nenhum produto de origem animal. Assim, tamb\u00e9m excluem da dieta latic\u00ednios e ovos. <\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Tipos de vegetariano<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ovo-lacto vegetarianos:<\/strong> vegetarianos que excluem da sua dieta as carnes de animais, mas consomem latic\u00ednios e produtos com ovos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Lacto-vegetarianos:<\/strong> vegetarianos que retiraram carne e ovos da dieta, mas ainda consomem latic\u00ednios, como leite, queijo, iogurte, manteiga, entre outros.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ovo-vegetarianos:<\/strong> vegetarianos que exclu\u00edram da dieta todos os produtos de origem animal, por\u00e9m consomem ovos.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">O que \u00e9 ser vegano?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O Veganismo pode ser visto como uma forma mais extrema do Vegetarianismo. Enquanto os vegetarianos se limitam apenas em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 esfera alimentar, os veganos expandem esse conceito para todas as \u00e1reas da vida. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Assim, al\u00e9m de n\u00e3o consumir nenhum tipo de carne, os veganos tamb\u00e9m retiram da sua rotina todos os alimentos e produtos de origem animal ou que tenham causado algum tipo de sofrimento aos animais. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por isso, o vegano tamb\u00e9m exclui da sua dieta os <a href=\"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/intolerancia-lactose-tem-cura\/\">latic\u00ednios<\/a>, ovos e mel. Al\u00e9m de n\u00e3o utilizar nenhum tipo de produto de origem animal, seja de higiene, cosm\u00e9ticos, vestu\u00e1rio, medicinais, entre outros.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dessa forma, mais do que um tipo de dieta, o Veganismo pode ser entendido como um estilo de vida.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Quais s\u00e3o as diferen\u00e7as entre vegano e vegetariano?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De uma maneira geral, a principal diferen\u00e7a entre esses dois grupos \u00e9 que o vegano expande a sua restri\u00e7\u00e3o de consumo animal para diversas outras \u00e1reas, que n\u00e3o s\u00f3 a alimentar. Logo, al\u00e9m de n\u00e3o comer carne animal, assim como o vegetariano, ele tamb\u00e9m n\u00e3o consome produtos de origem animal de uma maneira geral, sejam roupas, rem\u00e9dios ou produtos de beleza. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Desse modo, nenhum dos dois comeria um bife de carne de boi, contudo o vegetariano n\u00e3o teria problema em usar uma bota feita de couro, enquanto o vegano sim, por exemplo. \u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Outra diferen\u00e7a clara est\u00e1 nas motiva\u00e7\u00f5es para se tornar vegano ou vegetariano. No caso do veganismo, a motiva\u00e7\u00e3o est\u00e1 totalmente relacionada a causa da prote\u00e7\u00e3o animal. J\u00e1 no vegetarianismo, por ser um conceito ligado unicamente a alimenta\u00e7\u00e3o, a escolha por esse tipo de dieta pode estar relacionada a quest\u00f5es de sa\u00fade tamb\u00e9m. Embora a causa animal ainda prevale\u00e7a como principal motivador. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como foi poss\u00edvel perceber, o vegetarianismo \u00e9 um conceito mais amplo que abarca inclusive o pr\u00f3prio veganismo. Sendo assim, todo vegano tamb\u00e9m \u00e9 vegetariano, mas nem todo vegetariano \u00e9 um vegano. Os dois grupos excluem a carne de sua dieta, por\u00e9m os veganos s\u00e3o mais extremos nessa decis\u00e3o e cortam tamb\u00e9m o uso e consumo de qualquer produto de origem animal.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Viu s\u00f3? Assim, ficou f\u00e1cil de entender, n\u00e3o \u00e9? Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe bem a diferen\u00e7a entre vegano e vegetariano, que tal compartilhar esse conte\u00fados com os seus amigos que ainda n\u00e3o sabem essa diferen\u00e7a? <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea j\u00e1 se perguntou qual \u00e9 a diferen\u00e7a entre vegano e vegetariano? 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