{"id":3988,"date":"2018-06-19T12:18:10","date_gmt":"2018-06-19T15:18:10","guid":{"rendered":"http:\/\/homechefs.com.br\/?p=3988"},"modified":"2023-05-19T10:38:28","modified_gmt":"2023-05-19T13:38:28","slug":"file-de-frango-marinado-no-iogurte-com-curry-acompanhado-de-arroz-de-espinafre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/file-de-frango-marinado-no-iogurte-com-curry-acompanhado-de-arroz-de-espinafre\/","title":{"rendered":"Fil\u00e9 de frango marinado no iogurte com curry"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Fil\u00e9 de frango marinado no iogurte com curry\" width=\"1075\" height=\"605\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1jQHNxmO9ng?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n<p>Hoje vamos aprender a dar aquela incrementada no fil\u00e9 de frango com um marinado de iogurte com curry. E para acompanhar, arroz de espinafre.<\/p>\n<p>Passo a Passo<br \/>(Rendimento: 4 por\u00e7\u00f5es)<\/p>\n<p><strong>Passo 1:<\/strong>\u00a0Separe todos os ingredientes sobre a bancada, para que nada seja esquecido.<\/p>\n<p><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n<p>400g de peito de frango<\/p>\n<p>1\/2 ma\u00e7o de espinafre<\/p>\n<p>2 x\u00edcaras de ch\u00e1 de arroz branco<\/p>\n<p>1 colher de ch\u00e1 de curry<\/p>\n<p>250ml de iogurte natural desnatado<\/p>\n<p>2 dentes de alho<\/p>\n<p>2 colheres de ch\u00e1 de sal<\/p>\n<p>1 colher de ch\u00e1 de pimenta do reino<\/p>\n<p><strong>Passo 2:<\/strong>\u00a0Corte o frango em fil\u00e9s. Pique o alho. Lave, desfolhe e pique o espinafre. Coloque duas x\u00edcaras de ch\u00e1 de \u00e1gua para esquentar.<\/p>\n<p><strong>Passo 3:<\/strong>\u00a0Em um recipiente com tampa, coloque o iogurte e o curry e agite ou misture bem, em seguida, em um saco plastico desses de bobina de cozinha, misture bem os fil\u00e9s de frango com o iogurte com curry e deixe reservado na geladeira enquanto vai para os pr\u00f3ximos passos.<\/p>\n<p><strong>Passo 4:<\/strong>\u00a0Em uma panela com um fio de azeite, adicione o alho e deixe dourar, acrescente o espinafre e refogue rapidamente, em seguida coloque o arroz e uma colher de ch\u00e1 de sal, mexa um pouco e adicione a \u00e1gua que j\u00e1 deve estar fervendo. Deixe a panela meio tampada, verifique de vez em quando para que n\u00e3o queime, quando secar, estar\u00e1 pronto.<\/p>\n<p><strong>Passo 5:<\/strong>\u00a0Retire\u00a0 excesso do iogurte com curry do frango antes de doura-los, e reserve esse iogurte que ser\u00e1 utilizado para o preparo do molho do frango. E em uma frigideira aquecida com um fio de azeite, doure esse frango, tempere com sal e pimenta. Reserve.<\/p>\n<p><strong>Passo 6:<\/strong>\u00a0Na mesma frigideira, ainda quente mas com o fogo desligado, e ainda com os res\u00edduos do frango grelhado no fundo. Adicione o iogurte utilizado para marinar o frango e mexa bem, raspando o fundo da frigideira, liberando todo o sabor .<\/p>\n<p><strong>Passo 7:<\/strong>\u00a0Sirva o frango com o molho por cima, acompanhado do arroz de espinafre.<\/p>\n<p><em>Seu\u00a0Fil\u00e9 de frango com marinado de iogurte com curry\u00a0<\/em><em>ficou lindo e te encheu de orgulho? \u00c9 hora de fazer aquela foto e postar com a<strong>\u00a0#cardapiohomechefs<\/strong>!<\/em><\/p>\n<h2 data-fontsize=\"40\" data-lineheight=\"48\">Agora imagine nunca mais se preocupar com o que vai comer no almo\u00e7o ou jantar\u2026<\/h2>\n<p>A plataforma\u00a0<a href=\"https:\/\/homechefs.com.br\/plataforma.html?utm_source=blogpost&amp;utm_medium=artigo&amp;utm_campaign=12_receitas\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Home Chefs<\/a>\u00a0\u00e9 a solu\u00e7\u00e3o ideal para quem cozinha em casa e busca uma reeduca\u00e7\u00e3o alimentar duradoura. Atrav\u00e9s de uma exclusiva intelig\u00eancia artificial, a ferramenta\u00a0<strong>monta seu card\u00e1pio da semana<\/strong>, baseado nos seus gostos e para quantas pessoas voc\u00ea cozinha.<\/p>\n<p>Montar um card\u00e1pio semanal saud\u00e1vel e gostoso nunca foi t\u00e3o simples e pr\u00e1tico, voc\u00ea vai receber sugest\u00f5es para o caf\u00e9 da manh\u00e3, almo\u00e7o e jantar; as receitas encontradas na plataforma possuem o\u00a0<strong>tempo de preparo de at\u00e9 30 minutos<\/strong>, al\u00e9m disso, o sistema gerar uma lista do supermercado com todos os ingredientes que voc\u00ea vai precisar!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/homechefs.com.br\/plataforma.html?utm_source=blogpost&amp;utm_medium=artigo&amp;utm_campaign=12_receitas\">Clique<\/a>\u00a0no bot\u00e3o abaixo e descubra de perto como facilitar a sua vida na cozinha de uma vez por todas!<\/p>\n<div class=\"wp-block-buttons aligncenter\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-color has-background\" href=\"https:\/\/homechefs.com.br\/plataforma.html?utm_source=blogpost&amp;utm_medium=artigo&amp;utm_campaign=12_receitas\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">QUERO CONHECER A HOME CHEFS<\/a><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoje vamos aprender a dar aquela incrementada no fil\u00e9 de frango com um marinado de iogurte com curry. E para acompanhar, arroz de espinafre. Passo a Passo(Rendimento: 4 por\u00e7\u00f5es) Passo 1:\u00a0Separe todos os ingredientes sobre a bancada, para que nada seja esquecido. Ingredientes: 400g de peito de frango 1\/2 ma\u00e7o de espinafre 2 x\u00edcaras de ch\u00e1 de arroz branco 1 colher de ch\u00e1 de curry 250ml de iogurte natural desnatado 2 dentes de alho 2 colheres de ch\u00e1 de sal 1 colher de ch\u00e1 de <a href=\"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/file-de-frango-marinado-no-iogurte-com-curry-acompanhado-de-arroz-de-espinafre\/\" class=\"more-link\"><span>Continue lendo<\/span>\u2192<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":3991,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[5,58,152],"tags":[60,175,174,27,99,172,159],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3988"}],"collection":[{"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3988"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3988\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6424,"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3988\/revisions\/6424"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3991"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3988"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3988"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/homechefs.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3988"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}