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Emagrecer é um desejo comum de muita gente. Porém, quando se trata da alimentação, muitas vezes é complicado decidir as melhores opções de refeição, para conseguir perder peso. Se [...]
Dieta sem glúten emagrece mesmo? Descubra toda a verdade
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Como definir as receitas do seu cardápio semanal caseiro
Ter um cardápio semanal caseiro é uma das melhores formas de se organizar para cozinhar mais vezes em casa e assim se alimentar muito melhor. O problema é que, [...]
Lista de compras de supermercado: dicas para montar a sua
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O que são alimentos integrais e quais são seus benefícios?
Nos últimos anos, os alimentos integrais se tornaram muito conhecidos, virando quase sinônimo de comida saudável. Muitos produtos lançaram suas versões “integrais”, se posicionando como uma opção melhor para [...]